De lessen worden gegeven op diverse locaties in Emmen en in Hoogeveen.

De training concentreert zich op de kunst van de  Indonesische zelfverdediging. Om uzelf goed te kunnen verdedigen is een zo goed mogelijke fysieke gesteldheid gewenst. Daarom wordt tijdens de training, naast de verdedigingstechnieken, ook aandacht besteed aan conditie, kracht en flexibiliteit. U zult merken dat u na enkele trainingssessies fitter, sterker en vol zelfvertrouwen bent.

Door de opzet van de lessen kan iedereen, jong of oud, meedoen.

Nieuwsgierig? Kom gerust een keer langs om 2 gratis proeflessen mee te draaien of neem contact op met mas Dennis Dörfel.